Positieve gezondheid: kijk verder dan klachten

Gezondheid gaat over veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Het begrip positieve gezondheid benadrukt dat je ook met klachten of beperkingen een betekenisvol leven kunt leiden.

Wat is positieve gezondheid?

Het model van positieve gezondheid kijkt naar zes dimensies:

1. Lichaamsfuncties

2. Mentaal welbevinden

3. Zingeving

4. Kwaliteit van leven

5. Meedoen in de samenleving

6. Dagelijks functioneren

In plaats van alleen te focussen op klachten of beperkingen, draait dit model om veerkracht, eigen regie en wat voor jou belangrijk is. Al deze dimensies hangen met elkaar samen en beinvloeden elkaar. Net als bij een spinnenweb.

Waarom is dit belangrijk?

Onderzoek laat zien dat mensen die vanuit positieve gezondheid denken:

• beter omgaan met stress en tegenslag

• meer grip ervaren op hun eigen leven

• gezondere keuzes maken op de lange termijn

Positieve gezondheid en zelfzorg

In ons digitale tijdperk is er een overvloed aan informatie. Maar welke adviezen zijn betrouwbaar en passen bij jou? Bij Healtr vind je duidelijke, toepasbare informatie en slimme digitale oplossingen die je helpen om stap voor stap aan je gezondheid te werken.

👉 Download ons gratis ebook over positieve gezondheid en ontdek praktische tips om vandaag nog te beginnen.

Jouw gezondheid is van jou. Healtr – Your Health Now.